VOUS DÉBUTEZ LE PILATES ?

Non. Vous n'avez pas besoin d'être souple, fort.e ou expérimenté.e pour commencer. Tous les cours CAMŌH sont conçus pour être accessibles, avec des options et des modifications proposées tout au long afin que vous puissiez bouger en toute sécurité, avec confiance et à votre propre rythme.

Si vous souhaitez construire des bases solides, commencez par le Pilates au sol (Mat Pilates). Si vous préférez un cours rythmé et sculptant, choisissez la Barre. Si vous souhaitez découvrir le Reformer, nous vous recommandons de commencer par un ou deux cours de Reformer "Foundations" avant de rejoindre nos autres cours de Reformer. Vous n'êtes pas sûr.e ? Notre Offre Découverte est le moyen idéal d'explorer ce qui vous convient le mieux.

Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez à l'aise pour bouger. Que ce soit votre vieux legging préféré ou votre nouvelle tenue de sport, tout nous convient, tant que vous vous sentez bien dedans. Choisissez des vêtements qui vous permettent de respirer, de vous étirer et de profiter de votre pratique. Pour les cours de Reformer, des chaussettes antidérapantes sont conseillées pour la sécurité et la stabilité. Pour les cours de Barre et de Mat, vous pouvez pratiquer pieds nus ou avec des chaussettes.

Avant le cours, prenez un moment pour parler à votre professeur, surtout si vous êtes enceinte, en convalescence, blessé.e ou si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire. Les téléphones restent en dehors de la salle de cours afin que vous puissiez vous déconnecter complètement. Après le cours, veuillez ranger les accessoires avec soin et aidez-nous à maintenir l'espace agréable pour tous.tes.

Les tapis et accessoires sont fournis au studio. Nous vous recommandons d'apporter une bouteille d'eau, une serviette et un cadenas pour votre casier. Pour les cours de Reformer, des chaussettes antidérapantes sont conseillées pour la sécurité et la stabilité. Si vous oubliez quelque chose, nous avons ce qu'il vous faut : des serviettes sont disponibles à la location, et des cadenas et chaussettes antidérapantes peuvent être achetés au studio.

Oui. Nous avons créé Reformer "Foundations" spécialement pour les débutant.e.s ou toute personne souhaitant se sentir plus à l'aise sur la machine. Nous vous recommandons de le suivre une ou deux fois avant de rejoindre nos autres cours de Reformer, afin que vous puissiez apprendre l'équipement, les principes de base et le rythme de la pratique.