Des cours conçus pour le mouvement, la force et leS rythmeS féminins
Chez CAMŌH, chaque cours est pensé comme un moment de reconnexion. Du Barre au Mat et Reformer Pilates, nos séances allient précision du mouvement, intensité douce et approche holistique pour accompagner les femmes à chaque étape de leur corps, de leur énergie et de leur vie.
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Choisissez votre pratique
Pilates Reformer
Expérimentez une résistance assistée qui affine l'alignement, améliore la posture et développe une force profonde et durable avec contrôle et aisance.
Barre Pilates
Mouvements inspirés du ballet, en musique, qui mêlent force, rythme et précision pour sculpter, allonger et dynamiser tout le corps.
Pilates au sol
Ancré dans la force du tronc, l'alignement et le contrôle de la respiration. Développez votre résilience, améliorez votre mobilité et bougez en pleine conscience. Partout, à tout moment.
NOTRE FAÇON DE BOUGER
Un cours pour chaque rythme de la journée
Inspirés par l'horloge des doshas ayurvédiques, nos cours sont conçus pour répondre à votre énergie naturelle tout au long de la journée. Pour que vous vous sentiez fort.e, centré.e et connecté.e, du matin au soir.
En Ayurvéda, les trois doshas, Kapha, Pitta et Vata, représentent différents états énergétiques qui influencent le corps et l'esprit.
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Matin
Kapha régit le matin. Il est associé à la lourdeur, à la stabilité et à la douceur, invitant à une chaleur douce, à la circulation et à l'activation.
Midi
Pitta culmine vers midi. Il est lié au feu, à la concentration et à la transformation, favorisant la force, la précision et l'alignement.
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Soir
Vata se manifeste plus tard dans la journée. Il est lié au mouvement, à l'air et à la sensibilité, appelant à l'ancrage, à la régulation du système nerveux et à la libération.
Il ne s'agit pas d'en faire plus.
Il s'agit de faire ce qui est juste, au bon moment.
Un espace pour bouger et vraiment s'écouter.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Tous les niveaux sont les bienvenus. Nos cours sont conçus pour s'adapter à votre niveau, avec des conseils clairs et des modifications réfléchies.
Choisissez le Pilates au sol si vous souhaitez des fondations solides.
Choisissez le Barre si vous souhaitez une pratique rythmique, sculptante et complète du corps.
Choisissez le Reformer si vous recherchez un travail de précision et de posture assisté. Si vous débutez, nous vous recommandons de commencer par 1 à 2 cours "Foundation".
Prêt.e à bouger à votre rythme ?
Découvrez notre planning et choisissez la pratique qui correspond à ce dont votre corps a besoin aujourd’hui.